Hoy en día conocemos al menos a una persona que sufre algún tipo de ansiedad, pero realmente no estamos cien por ciento seguros de lo que muchas veces eso significa.
Se presenta en diferentes momentos, todos hemos sentido ansiedad, pero es algo que logramos controlar y pasa rápido; pero hay personas que lo sufren a diario, esto se convierte en un transtorno, los síntomas varían dependiendo de la persona que lo esté sufriendo.
No es sencillo manejarlo, se vive con miedo constante, el cuerpo siempre está alerta, falta la respiración, y todos los pensamientos se apoderan de nuestras emociones más negativas, no hay manera de saber con exactitud en qué momento pasará.
¿Qué podemos hacer para ayudar a alguien que vive con algún transtorno de ansiedad?
Alguien que sufre de ansiedad lo único que necesita es sentirse a salvo, saberse en el presente, podemos preguntar qué es lo que necesita cuando esto le sucede, no invadir en ningún momento su espacio, hacerle saber lo mucho que le queremos, y estar ahí por si necesita algo. Estos momentos pueden durar desde cinco minutos, como una hora; no se sabe con exactitud, lo único de lo que estamos seguros es de la importancia que tiene para alguien que sufre de ansiedad sentirse acompañado.
Esto por supuesto que tiene solución, se necesita ayuda psicológica, llevar paso a paso el tratamiento, para así obtener resultados.
Todo va a estar bien, no pasa nada, millones de personas lo padecen, sólo se necesita un poco de ayuda.
