Aura Martínez, Autor Mujer y Empresa

10 PARADIGMAS POR DESAPRENDER

Querida mujer, este artículo tenía el objetivo de brindarte herramientas de cómo crear un gran año, pero estando aquí en casa, recluida y enferma por la nueva ola de contagios de esta pandemia, observando cómo nuevamente la incertidumbre reina en el ambiente y volvemos a estar en un estado de “alerta”, lo que siento es la necesidad de salir de la caja, romper esquemas y subirnos a la ola de lo que ha implicado esta nueva realidad: el constante cambio. Así que, más que escribir más de lo mismo, recordé que, en el proceso de la verdadera transformación del ser, el potencial viene detrás del desaprender.

Hoy creo firmemente que estos años nos han llevado a replantearnos una nueva perspectiva, pero principalmente, inicia con una nueva percepción de nosotras mismas. Porque típicamente hemos creído que iniciar el año con buenas intenciones, doce uvas, motivarse y ponerse en forma e iniciar con entusiasmo basta, pero ahora definitivamente requerimos nuevas herramientas para pensar diferente. Y si algo me ha ayudado en mi crecimiento personal y profesional en los últimos años, ha sido replantearme toda creencia y crear las mías, por lo que hoy te invito a que hagamos juntas este ejercicio.

¿Qué pasaría si fuera al revés? En vez de tener que hacer más, crear más, trabajar más, esforzarse más y más, pudiéramos manifestar nuestras metas a través de desaprender mucho de lo que hemos hecho hasta ahora. Desaprender implica reestructurar, reordenar las piezas, abstraer y dar un nuevo orden a lo existente. Cuando nuestra mente rompe el orden establecido, en nuestro hemisferio derecho se abre el potencial a la innovación y encuentras nuevas posibilidades donde antes no las veías.

He pensado en 10 paradigmas por desaprender y que nos atrevamos a crear juntas nuevas formas. Te invito a que encuentres también las que a ti te podrían servir en algún área de tu vida donde desees manifestar un cambio este año.

Instrucciones: Anota las preguntas por escrito antes de dormir y deja que tu mente subconsciente lo trabaje durante el sueño (repítelo durante al menos 21 noches seguidas):

¿Cómo es que estoy generando nuevas formas para trabajar menos y generar más?
¿Cómo es que estoy atrayendo hacia mí oportunidades únicas día a día?
¿Cómo es que soy una excelente empresaria que genera $________ mensual?
¿Cómo es que tengo colaboradores y/o socios extraordinarios que aportan gran valor al negocio para beneficio de todos?
¿Cómo es que genero relaciones sanas, amorosas, nutritivas y enriquecedoras?
¿Cómo es que mi comunicación mejora cada día hacia mis seres queridos?
¿Cómo es que mi mente y mis emociones son sanas y equilibradas para mi bienestar?
¿Cómo es que estoy mejorando mi salud un poco más cada día?
1. ¿Cómo es que estoy libre de tensión y ansiedad y avanzo fluídamente en la vida?
¿Cómo es que soy una mujer más feliz cada día y veo milagros en todo?

¿Qué viejos paradigmas podemos desaprender? ¿Qué viejas formas de pensar o crear una vida de éxito podemos replantear? Se dice en las teorías de la innovación que, o eres de las que se anticipa al cambio y aprende a surfear la ola, o somos de las que nos quedamos paralizadas y nos termina derrumbando. ¿Cuál quieres ser tú?

Pues los cambios globales seguirán sucediendo cada vez mas queridas y tal vez no necesitemos más, sino desaprender para crear un nuevo orden con lo que ya contamos y lo más valioso que tienes es ¡El poder de tu pensamiento! Escríbeme qué te parece este ejercicio y me encantará escuchar tus comentarios.

Por Aura Mentora #1 en México en Liderazgo Emocional para la Mujer Líder/ aura@lideratuvida.mx/ www.lideratuvida.mx

¡Crea amor propio para lograr tus metas!

Nos han hecho creer que el éxito es algo que distingue a las personas con alta autoestima y aunque suena completamente lógico, te has preguntado mujer ¿Y cómo lo logro si no tengo una sana estima? En realidad somos la mayoría, pues nadie nos enseña cómo amarnos o muy pocos tuvimos la fortuna de contar con padres que nos hicieran sentir cuán valiosas y capaces éramos desde pequeñas.

La autoestima que tanto nos han hecho creer que es el pilar de una vida de éxito, en realidad no sirve, pues se basa en una validación externa objetiva, no en un proceso de autoconocimiento donde logramos definir nuestra propia definición. Si recuerdas, la vamos formando en base a lo que alguien más opina o te califica. Eres inteligente o ignorante en base a una calificación, eres buena o mala en base a tus aciertos o errores, eres exitosa o fracasada en base a lo que tienes. Todo basado en una escala que alguien más define pero ¿Te conoces realmente? ¿Cuáles son nuestros talentos y virtudes? ¿Qué soy capaz de lograr?

Nuestra autoimagen se ha conformado de las diversas opiniones, validaciones y creencias externas que hemos asimilado (sin ser conscientes) con respecto a la idea de lo que creemos ser pero, si es sólo un concepto mental, como cualquier otro lo podemos transformar y resignificar.

Una de las maneras mas eficientes en que se reconfigura el autoconcepto que se encuentra a nivel subconsciente es a través de la acción, es decir, a través de una nueva experiencia que va generando nuevas creencias y asociaciones y por lo tanto, una nueva historia.

Es decir, hasta ahora eres el resultado de la historia que te has creído de ti misma ¿Qué pasaría si pudieras reescribirla? Lo opuesto y mucho más asertivo es a través de la acción consciente y constante, crear acciones de amor propio como una forma de validarte, cuidarte, procurarte y hacerte saber que eres lo más valioso. Como una planta que riegas día a día para que florezca.

Es decir, no requieres “sentirte con autoestima” para comenzar a amarte. Es a través de elegir como una acción consciente y firme, amarte y brindarte esa atención que comenzarás a sentir seguridad, confianza y afirmar que mereces sólo lo mejor. El brindarte amor propio refuerza tu valía y por lo tanto, sólo cosas de mayor valor llegan a ti, como el éxito, tus sueños y una vida plena.

¿Cómo puedes crear amor propio? Se basa en diario tener espacios donde cuidar de tu salud física, mental y emocionalmente (te sugiero la meditación y/o oración), procurarte una vida independiente y autosuficiente, tanto económica como emocionalmente (no significa ser ermitaña sino aprender el sano apego), comprometerte y cumplir con tu palabra para apoyarte incondicionalmente (eres tu mejor amiga), automotivarte diariamente hacia tu mejor versión y sobretodo, la forma en que te hablas con afirmaciones positivas, hará una clara diferencia.

Mi favorita, es decirme diario “¡Hoy, me amo un poco más. Sólo cosas buenas y maravillosas llegan a mí!”.

Por Aura Martínez/ Mentora #1 en Liderazgo Emocional para Mujeres de Alto Impacto/ FB y Youtube: Lidera tu Vida/ IQ: @lideratuvida.mx/ WhatsApp: 55 4091 0344

“Hasta la persona más pequeña, puede cambiar el curso del mundo.” Miguel de Cervantes, Don Quijote de la Mancha.

¿Cuántas nos hemos sentido inspiradas por crear un impacto o dejar un legado en este mundo? En realidad, ésa es la función del emprendedor, crear algo nuevo y transformar su entorno.

¿Pero qué sucede si nunca te cuestionaste o alguien te habló de tener un propósito?

Yo creí que vivía con un propósito o como decía el Don Quijote “con un encomendable ideal” que era: cambiar el mundo. Sin embargo, esto puede generar un idealismo frenético que nos lleve a sentirnos frustradas o culpables si no estamos creando ese gran impacto a la altura de la Madre Teresa de Calcuta. Porque típicamente hemos creído que existe un único propósito de vida y que, si no lo tienes o no lo alcanzas, tu vida ha sido un desperdicio ¿Cierto? ¿Qué pasaría si no existe un propósito como tal sino un potencial? Es decir, si existiera un solo propósito de vida predeterminado, esto iría en contra del libre albedrío.

Como experta en Liderazgo Emocional, me gusta invitarte a cuestionarte toda creencia porque el 99.9% de ellas, no las elegiste conscientemente, solo las imitaste. Si no existiera un solo propósito de vida, tenemos entonces el libre albedrío de elegir en qué queremos desarrollarnos plenamente, día a día y volverlo nuestro único propósito o prioridad y obtener máximos resultados (como dice Gary Keller en “The One Thing”) y con ello, tu mente y tus emociones son más plenas porque se enfocan en una sola cosa.

¡No quiero romper tus ilusiones! Sino abrirte a las posibilidades infinitas de esta vida y universo donde somos seres ilimitados. Por lo tanto, tú eliges en todo momento y en diversas etapas y circunstancias: tu propósito único y con ello, tu éxito garantizado. Porque el éxito no es la meta, sino el desarrollo pleno del ser en cada actividad que realiza.

Tu desarrollo pleno es aplicar todos tus talentos innhatos (autoconocimiento), virtudes (desarrollo personal) y potenciales (habilidades y mejora continúa) a cualquier cosa que en ese momento elijas como tu propósito. Esto es aprender a vivir aquí y ahora. Si en este momento eres madre y emprendedora, tu propósito podrá ser crear tu mejor versión de madre que es creativa, comprometida y entusiasta al desarrollar plenamente su área personal y profesional al mismo tiempo. Si en otro momento decides hacer voluntariado o estar simplemente con una persona querida, tu propósito es entregarte a con toda tu atención, escucha y paciencia para lograr un gran momento y brindar amor al otro.

Si dejamos a un lado la alta expectativa de un gran, apantallante y único ideal, abres las puertas a la libertad de sólo ser tú. Y como dice la frase inicial, en lo pequeño crear lo grande. La felicidad y el éxito están en los pequeños detalles del día a día.

Colaboradora: Aura Martínez / Terapeuta y Mentora en Liderazgo Emocional y Abundancia / Mail: aura@lideratuvida.mx / FB y Youtube: Lidera tu Vida / IG:@lideratuvida.mx