Conecta con tu cuerpo y mente
Ireri es asesora en alimentación consciente y cambio de hábitos, trofóloga certificada e instructora en Medicina Hunyuan. Acompaña a mujeres con problemas digestivos que están hartas de vivir a dieta, enojadas con la comida y desconectadas de su cuerpo, a transformar su realidad y vivir con mayor plenitud.
Durante nueve años vivió con reflujo: tenía que dormir sentada, porque acostarse era sentir el infierno en la garganta. Pasó años inflamada, agotada y con ansiedad. Aunque era disciplinada con la alimentación, el ejercicio y los tratamientos médicos, los síntomas solo disminuían por temporadas y siempre regresaban.
A los 39 años dejó de encontrarle sentido a su vida. Subió de peso, su digestión empeoró y su vida personal y profesional fueron en declive. Sabía que debía hacer cambios, pero no sabía por dónde empezar.
En su búsqueda apareció la trofología. Comprender que la digestión es el centro de energía del cuerpo fue un parteaguas. Se certificó, lo aplicó en su día a día y su cuerpo respondió: disminuyeron el reflujo, la gastritis y la inflamación; recuperó energía, claridad y el valor para recomenzar. Hoy tiene claro que no podemos hablar de salud sin hablar del estado de la mente, así como no podemos hablar de alimentación sin considerar las emociones.
Eso se convirtió en su misión. Sus programas nacen de una idea fundamental: la salud no se mide en porciones, se construye en calidad. Ayuda a recuperar el equilibrio digestivo y a sustituir las dietas por hábitos que sí se sostienen en el tiempo. El cuerpo guía el proceso y, con el acompañamiento de la Medicina Hunyuan basada en la Medicina Tradicional China, que ve al ser humano como un todo, la mente se convierte en una aliada para vivir con mayor consciencia, paz y salud, desde un camino amoroso y disfrutable, sostenido en tres pilares:
- Conexión con el cuerpo
- Mente en calma
- Digestión
“Hoy te invito a dar un paso pequeño: antes de tomar la pastilla para ese dolor recurrente, siéntate cinco minutos, respira y pregúntale a tu cuerpo: ¿qué necesitas de mí?”, compartió.
